Eindejaarsdruk? Zo voorkom je dat je wordt meegesleurd

Gisteren zat ik te werken op één van mijn favoriete plekken: de LocHal in Tilburg. Mijn dochter had ik naar een examen gebracht, dus ik dacht: als ik toch in de buurt ben…

Zoals zo vaak gebeurde het weer, precies daar ontstond de inspiratie voor een podcast en dit blog. Misschien omdat ik mezelf even uit mijn vertrouwde omgeving haalde. Misschien omdat er iets in de lucht hing, maar het inzicht kwam precies op het juiste moment.

We gaan namelijk die typische fase van het jaar in: nog een week of zes, zeven tot 2026. De agenda wordt voller, de druk wordt hoger en overal hoor je dezelfde boodschap: nu nog even knallen. Vooral in ondernemersland kun je er niet omheen: Black Friday-acties, kerstaanbiedingen, plannen voor het nieuwe jaar, lanceringen voorbereiden… je kent het vast. Ook als je in loondienst werkt, lijkt het einde van het jaar extra druk te zijn.

In die hectiek ging ik compleet mee. Niet omdat het goed voelde, maar omdat die druk van buitenaf zo hard roept dat je bijna denkt dat je wel moet.

Duwen terwijl je eigenlijk wilt vertragen

Ik had netjes een strategie uitgewerkt, stap voor stap. Een plan dat vooral heel erg uit mijn hoofd kwam. Maar zodra ik eraan wilde beginnen, voelde alles zwaar. De energie zakte weg, techniek werkte niet mee, video’s mislukten, teksten kwamen stroperig uit mijn vingers. Echt alles wees dezelfde kant op: Bianca, wat ben je aan het doen?

Maar ja, eigenwijs als ik ben, probeerde ik toch door te zetten. Nog even duwen, nog even tanden op elkaar. Hoe harder ik probeerde, hoe stroever het ging. Mijn plezier verdween naar de achtergrond en ik zat meer in mijn hoofd dan in mijn lijf en dat is voor mij altijd het eerste signaal dat ik niet in mijn eigen flow werk.

De mismatch met de energie van deze tijd

Toen ik mezelf even stilzette, werd het ineens heel duidelijk. Er zat een enorme mismatch tussen mijn strategie en de natuurlijke energie van deze periode. We gaan richting de winter. Richting rust, naar binnen keren, verstillen. De natuur laat het zo mooi zien, bladeren vallen, bomen worden kaal, het tempo gaat omlaag.

Wat deed ik? Precies het tegenovergestelde. Ik zat volledig in de energie van pushen, lanceren, tempo maken, naar buiten treden. Geen wonder dat het niet stroomde.

Dit betekent trouwens niet dat je niks meer “mag” doen in deze periode. Alleen dat het helpt om af en toe in te checken bij jezelf: Wat vraagt mijn energie nu? Waar ben ik aan toe?

Inchecken bij jezelf: wat heb jij nodig?

Dus dat ben ik gaan doen en deze vragen hielpen mij terug naar mijn eigen ritme:

• Wat heb ik nodig?

• Wat heeft mijn project nodig?

• Waar gaat mijn energie NU van aan?

• Hoe kan ik dit op een manier doen die licht voelt, die klopt?

Voor mij kwamen hier hele concrete antwoorden uit:

Rust en ruimte om te creëren, zonder deadlines die “de maatschappij” verzint.

Focussen op waar mijn energie wél stroomt. Dat is op dit moment: de Zing je Blij Online kersteditie.

Werken op inspirerende plekken, plekken waar ik gevoed word door de energie van andere mensen die ook met hun ‘eigen ding’ bezig zijn.

Mijn dagelijkse ritme bewaken, goed eten, rust nemen, schrijven, coachen, bewegen.

Inspiratie meteen oppakken, niet bewaren, niet overdenken, maar handelen.

Zodra ik dat deed, voelde ik het verschil meteen. De flow kwam terug en het plezier ook. Ik voelde meteen weer hoe belangrijk het is om mijn lijf en energie te volgen in plaats van mijn hoofd.

Ook last van eindejaarsdruk? Dit wil ik je meegeven

Als jij dat eindejaarsgevoel herkent, dat rennen, dat moeten afronden, dat “druk-druk-druk” wil ik je uitnodigen om even stil te staan. Niet omdat je agenda dat vraagt, maar omdat jij dat verdient.

Stel jezelf eens deze twee vragen:

• Wat heb ik nu nodig?

• Wat kan ik vandaag doen om het luchtiger te maken?

Want echt, 31 december is geen eindstation. Je hoeft geen perfect jaar af te leveren. De wereld stopt niet om klokslag twaalf uur.

Je mag vertragen. Je mag kiezen voor jouw energie. Je mag afwijken van wat de massa doet en je mag ook kiezen voor iets leuks juist in deze periode. Iets speels, iets lichts, iets wat je energie geeft. Misschien een nieuwe hobby, misschien creativiteit, misschien zingen (altijd goed 😉).

Of gezellig meedoen met de Zing je Blij kersteditie op 15 december. (Info volgt z.s.m., maar houd de avond vrij).

Wat het ook is: laat het iets zijn dat jou voedt. Iets wat je helpt om weer te genieten, te spelen en even helemaal jezelf te zijn.

Vergeet niet: De druk van het einde van het jaar is niet van jou. Kies wat klopt voor jou, niet voor de kalender. Blijf doen waar je blij van wordt.

Dit blog heb ik ook uitgebreider in een podcast opgenomen. Je vindt de Bianca Wijngaards Podcast hier.