top of page
Zoeken


Zo verander je jouw blik op het leven, met één simpele oefening
Welke bril draag jij eigenlijk? Ontdek hoe jouw kijk op de wereld alles beïnvloedt – en hoe een andere bril jouw verhaal kan veranderen.

Bianca Wijngaards
15 apr2 minuten om te lezen


Affirmaties? Zingen maar! Zo geef je ze extra power
Je affirmaties zingen? Ja, echt! En geloof me, als je het eenmaal hebt geprobeerd, wil je niet meer terug naar het ‘gewone’ opzeggen van...

Bianca Wijngaards
27 mrt2 minuten om te lezen


Stop maar met die affirmatie. Het werkt niet.
Affirmaties werken niet… of toch wel? In dit blog ontdek je waarom affirmaties vaak niet werken en hoe je ze wél op een goede manier inzet.

Bianca Wijngaards
11 mrt2 minuten om te lezen


Wat een maand wandelen mij leerde – en hoe jij ervan kunt profiteren
Ontdek hoe kleine stapjes, focus op progressie in plaats van perfectie en de juiste mindset jou helpen om jouw doelen te bereiken.

Bianca Wijngaards
31 jan3 minuten om te lezen


Van herfstblues naar herfstgeluk: Hoe je de kracht van de herfst ontdekt
Herfst, je voelt het, je ziet het, je ruikt het. De overgang van zomer naar herfst is een moment van verandering, zowel in de natuur als...

Bianca Wijngaards
16 okt 20243 minuten om te lezen


Niet blij met jouw realiteit? Tijd voor een nieuw verhaal
Herinner je jezelf telkens aan hetzelfde oude verhaal? Tijd om een nieuw verhaal te vertellen! Je kent het misschien wel: je loopt al...

Bianca Wijngaards
25 sep 20244 minuten om te lezen


Hoe kom ik van mijn negatieve gedachten af?
Ontdek effectieve manieren om van negatieve gedachten af te komen in deze blog. Leer hoe je je gedachten kunt herkennen, uitdagen en omkeren

Bianca Wijngaards
3 sep 20243 minuten om te lezen


Laat je dragen
Maandagmiddag, met de zon in mijn gezicht loop ik door het centrum van Breda. Ik heb er zin in, onderweg naar iets heel fijns. Eenmaal...

Bianca Wijngaards
21 mei 20241 minuten om te lezen


Van kinderspel tot volwassen balans: Ikke zelluf doen
Het kind in jou wil het zelf doen “Ikke zelluf doen”, ken je het nog? Van jezelf als kind, misschien van je eigen kind of kinderen in je...

Bianca Wijngaards
28 feb 20241 minuten om te lezen


Ontdek wat je écht wilt en zet de eerste stappen naar jouw geluk
Een vers nieuw jaar ligt voor je. Een jaar als een leeg boek, een boek wat jij mag gaan vullen. Verhalen die jij mag schrijven. Misschien...

Bianca Wijngaards
11 jan 20242 minuten om te lezen


De Herfst en Loslaten: Een Seizoen van Verandering
In de herfst verandert de wereld om ons heen in een prachtige omgeving van kleuren en geuren. De blaadjes veranderen van groen naar...

Bianca Wijngaards
2 nov 20232 minuten om te lezen


Jouw innerlijke kompas: De kracht van kernwaarden
“Ken jij jouw kernwaarden?” Een vragend gezicht zat tegenover mij. Een gezichtsuitdrukking die ik eigenlijk al wel verwacht had, want ik...

Bianca Wijngaards
1 nov 20233 minuten om te lezen


Blijdschap vinden: Begin hier en nu!
Iedereen verlangt naar blijdschap. We streven ernaar om gelukkiger te zijn, voldoening te vinden en het mooie van het leven te ervaren....

Bianca Wijngaards
20 sep 20233 minuten om te lezen


Het verborgen goud in jou: Ontdek je kwaliteiten en talenten
Kwaliteiten, wat gaat je makkelijk af, welke kenmerken horen bij jou?
Talenten, waar ben jij goed in, wat kun je goed?

Bianca Wijngaards
13 sep 20232 minuten om te lezen


Waarom je altijd moet blijven investeren in jezelf
Wij zijn niet gemaakt om niet te groeien! Ooit wel eens een boom gezien die niet meer ging groeien? Die is dood. Waar houd jij jezelf klein?

Bianca Wijngaards
25 mei 20212 minuten om te lezen


Wat zeg je? Let op je woorden
We doen dat allemaal wel eens. Jezelf ergens “kleiner in maken”. Ik heb dit zelf ook gezegd, hoor.
Is het handig? Nee, helemaal niet!
Is he

Bianca Wijngaards
27 apr 20212 minuten om te lezen


Waarom luieren goed is om vooruit te komen.
Ik rijd op een rotonde en ik neem geen enkele afslag. Ik blijf maar in rondjes rijden. Ken je dat gevoel?

Bianca Wijngaards
27 mrt 20212 minuten om te lezen


Let's talk about ... tijd en plannen.
In deze video geef ik je een aantal tips waarmee ook jij tijd krijgt om daadwerkelijk te gaan doen waar je blij van wordt.

Bianca Wijngaards
22 mrt 20211 minuten om te lezen


Ervaring krijg je door te doen.
Wees eens eerlijk, heb jij de dingen die nu zo gewoon en makkelijk voor je zijn geleerd door te denken of te doen?

Bianca Wijngaards
1 mrt 20212 minuten om te lezen


In de actiestand komen en blijven: 5 Tips om af te rekenen met je zelfsabotage.
Je saboteert wat af! Ja, ook jij saboteert. We doen het allemaal. Ik geef je 5 tips om in actie te komen en te blijven.

Bianca Wijngaards
23 feb 20212 minuten om te lezen
bottom of page