Ontdek hoe je gedachten ontstaan uit oude verbindingen in je brein, waarom overtuigingen geen feiten zijn én hoe je nieuwe paden kunt aanleggen met iets simpels als je stem. Een warm en inzichtgevend blog over groeien, loslaten en jezelf laten horen.

Ontdek hoe je eindejaarsdruk loslaat en weer terugkomt in rust en flow. Praktische inzichten om de laatste weken van het jaar relaxed door te komen.

Balans is niet iets wat je moet vasthouden, maar iets wat steeds opnieuw ontstaat. In dit blog ontdek je waarom uit balans raken juist helpt om te groeien, hoe krachttraining mij dat leerde en hoe zingen en plezier je weer in stroming brengen.

Een eerlijk blog over lef, loslaten en vertrouwen. Ontdek hoe het lied Lef van Karin Bloemen je helpt om keuzes te maken die écht bij je passen.

Het hoeft niet perfect om goed te zijn. Over zingen, struikelen en plezier maken, juist als het leven even stroef voelt.

Over de vrijheid voelen om jouw stem te laten horen, letterlijk én figuurlijk. De laatste weken kunnen we er niet omheen: verkiezingen. Overal word je ermee geconfronteerd. Op tv, in de krant, in gesprekken aan de keukentafel. Eerlijk? Ik voelde er in eerste instantie vooral weerstand bij, want politiek vind ik vaak zo hard. Zoveel meningen, zoveel lawaai, zoveel mensen die vooral willen zenden in plaats van luisteren. Maar juist daarom raakte het me ook, want wat zegt dat ov

Soms zit je op een punt in je leven waarop je heel helder voelt: dit niet meer… maar hoe dan wél?  Je weet wat niet meer klopt, wat niet...

Onlangs besloot ik iets wat ik al een tijdje voelde kriebelen: “Vandaag ga ik alleen maar doen waar ik écht zin in heb.” Niet omdat ik...

Ontdek hoe muziek direct je stemming beïnvloedt, stress vermindert en rust brengt. Simpele tips voor meer ontspanning in je dag met jouw favoriete liedjes.

Ken je dat gevoel… dat je iets wilt zeggen, maar het tóch maar inslikt? Omdat je bang bent dat het stom klinkt of omdat je niet zeker...

Zingen is misschien wel één van de puurste vormen van jezelf uiten. Je hoeft er niets voor te leren, geen instrument voor te kopen, geen...

Zingen is geen luxe, maar levensonderhoud Soms hoor ik mensen zeggen: "Ja, ik hou wel van zingen, maar ik doe het eigenlijk nooit meer."...

Welke bril draag jij eigenlijk? Ontdek hoe jouw kijk op de wereld alles beïnvloedt – en hoe een andere bril jouw verhaal kan veranderen.

Je affirmaties zingen? Ja, echt! En geloof me, als je het eenmaal hebt geprobeerd, wil je niet meer terug naar het ‘gewone’ opzeggen van...

Affirmaties werken niet… of toch wel? In dit blog ontdek je waarom affirmaties vaak niet werken en hoe je ze wél op een goede manier inzet.

Ontdek hoe kleine stapjes, focus op progressie in plaats van perfectie en de juiste mindset jou helpen om jouw doelen te bereiken.

Herfst, je voelt het, je ziet het, je ruikt het. De overgang van zomer naar herfst is een moment van verandering, zowel in de natuur als...

Herinner je jezelf telkens aan hetzelfde oude verhaal? Tijd om een nieuw verhaal te vertellen!   Je kent het misschien wel: je loopt al...

Ontdek effectieve manieren om van negatieve gedachten af te komen in deze blog. Leer hoe je je gedachten kunt herkennen, uitdagen en omkeren

Maandagmiddag, met de zon in mijn gezicht loop ik door het centrum van Breda. Ik heb er zin in, onderweg naar iets heel fijns. Eenmaal...