Wat als je vandaag alleen doet waar je zin in hebt?

Onlangs besloot ik iets wat ik al een tijdje voelde kriebelen:“Vandaag ga ik alleen maar doen waar ik écht zin in heb.”

Niet omdat ik niks te doen had , mijn to-do-lijst was er gewoon hoor, maar ik voelde de behoefte om het eens anders te doen. Geen druk, geen planning, geen ‘moeten’. Gewoon voelen: Wat wil ik nu?

Ik zat in de vierde fase van mijn cyclus, die dagen voor de menstruatie waarin mijn energie vaak schommelt. In plaats van daar tegenin te gaan, wilde ik er juist eens met de stroom meegaan.

Weet je wat er gebeurde? Ik ruimde op, maakte schoon, las een boek, wandelde in het zonnetje, kookte met liefde, werkte zelfs een uurtje in volledige focus, oefende een paar liedjes, keek nog even B&B Vol Liefde en sloot de dag af met een fijne Yin yoga les. Het was een hele fijne relaxte dag, maar ook verrassend productief. Zonder dat ik mezelf had opgejaagd. Ik voelde me zo in verbinding met mezelf. Lekker joh!

Waarom werkt dat?

Hoe komt dat dan? Dat vroeg ik me af. Waarom voelde deze dag zoveel lichter en makkelijker en was ik tegelijkertijd zo mega productief?

Ik denk dat het komt doordat je dan in afstemming bent met je natuurlijke ritme. Je luistert niet naar wat ‘moet’, maar naar wat kloppend is. Niet naar je to-do-lijst, maar naar waar je voldoening uithaalt. Je volgt je energie in plaats van die te forceren.

Je zenuwstelsel komt tot rust. Je maakt ruimte voor inspiratie en helderheid. Zelfs de dingen die je normaal uitstelt, zoals schoonmaken of werktaken waar je tegenop ziet, gaan bijna vanzelf, gewoon omdat het op dat moment wil gebeuren.

Een lied dat dit gevoel vangt

’s Avonds zat het nummer Follow the Sun van Xavier Rudd in mijn hoofd.Ik zong het zachtjes in de auto, toen ik naar yoga ging:

🎵 Follow, follow the sun

And which way the wind blows

When this day is done

Het is zo’n liedje dat je herinnert aan de eenvoud van het leven, want wat maken we het soms toch moeilijk, hè? Een reminder dat je niet hoeft te trekken aan de dag, maar dat je mag volgen, voelen en vertragen. Luisteren naar je binnenwereld, in plaats van naar de buitenwereld.

Hoe jij dit ook kunt doen

Misschien denk je nu:“Ja leuk, maar ik heb kinderen, werk, een volle agenda…” Snap ik, heb ik ook. Maar je hoeft niet meteen een hele dag vrij te plannen. Begin klein, stel jezelf gewoon af en toe de vraag:

• Waar heb ik nú zin in?

• Wat voelt als een zachte ja?

• Wat heeft mijn lijf of hart nu nodig?

Volg dat dan eens, al is het vijf minuten. Een liedje, een kop thee of even ademen.

Flow begint met luisteren.

Voel jij ook dat verlangen naar meer zachtheid en vertrouwen, wil je eigenlijk ook wel lekker leven in jouw ritme?

Laat Follow the Sun dan vandaag jouw reminder zijn. Zet het liedje aan, doe je ogen dicht en voel: Wat wil ik nu? Wat mag ik volgen?

Je leven mag een liedje zijn op jouw tempo.Volg de zon en volg jezelf.

Laat me weten wat dit blog met je doet en als het je raakt: deel het vooral. 💛

Je vindt me op Instagram via @bianca_wijngaards

Over dit blog heb ik ook een podcastaflevering gemaakt. Wil je nog eens luisteren? Je vindt het hier.