Je stem laten horen, van twijfelen naar kiezen (verkiezingstijd)

Over de vrijheid voelen om jouw stem te laten horen, letterlijk én figuurlijk.

De laatste weken kunnen we er niet omheen: verkiezingen. Overal word je ermee geconfronteerd. Op tv, in de krant, in gesprekken aan de keukentafel. Eerlijk? Ik voelde er in eerste instantie vooral weerstand bij, want politiek vind ik vaak zo hard. Zoveel meningen, zoveel lawaai, zoveel mensen die vooral willen zenden in plaats van luisteren.

Maar juist daarom raakte het me ook, want wat zegt dat over mij en over hoe wij als mensen met elkaar omgaan? Het bracht me bij een groter onderwerp: je stem gebruiken. Niet alleen in het stemhokje, maar in je leven, in relaties, in werk, in hoe jij jouw waarheid leeft, elke dag opnieuw.

Je stem is meer dan woorden

Onze stem is niet zomaar een geluid. Het is trilling, energie, een stukje van je ziel dat hoorbaar wordt. Wanneer jij spreekt, zingt, lacht, zucht of huilt, laat jij iets van jezelf zien.

Ja, dat is spannend, want zodra je je uitspreekt, kun je beoordeeld worden en wie wil dat nou?Ik heb dat zo lang moeilijk gevonden. Ik ben opgegroeid met de boodschap: “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg en de goede lieve vrede bewaren.”Altijd netjes, lief, rustig, niet te veel ruimte innemen en, weet je, dat heeft me ook veel gebracht, maar het heeft me óók iets gekost: mijn eigen stem.

Pas de laatste jaren leer ik die weer terug te vinden. Niet door te schreeuwen of te overtuigen, maar door te voelen wat ik te zeggen heb, wat kloppend is voor mij en dat zacht, eerlijk en met liefde te laten klinken.

Twijfel is niet zwak, het is nadenken met gevoel

Toen ik me ging verdiepen in de verkiezingen dacht ik: ik vul gewoon even zo’n stemwijzer in, dan weet ik het. Dat bleek een stuk ingewikkelder dan verwacht. De ene test zette me links, de andere rechts. Wat ik dacht? Maar ik ben niet alleen links of rechts. Ik voel van alles daartussenin.

Die twijfel vond ik eerst heel irritant, tot ik besefte: Twijfel betekent dat je nadenkt, dat je voelt, dat je bewust bent. Dat je niet zomaar iets overneemt, maar onderzoekt wat echt bij jou past.

In een wereld die zo zwart-wit lijkt te denken, is het midden vaak de plek van verbinding. Daar waar nuance is. Waar ruimte is voor gesprekken, zonder oordeel. Laat dat nu precies zijn wat ik mis in de wereld en wat ik zelf steeds meer wil laten zien in hoe ik leef.

De kracht van het midden

Het midden wordt vaak gezien als laf of saai, maar ik ben het daar totaal niet mee eens.Het midden is juist de plek waar we elkaar weer kunnen vinden. Waar we durven luisteren zonder meteen te willen overtuigen. Waar we verbinden in plaats van vechten.

Misschien is dat ook wel waarom ik, tot mijn eigen verbazing, bij het CDA uitkwam.Een partij waar ik me vroeger juist tegen afzette. maar toen ik beter ging kijken, voelde ik dat het klopt op dit moment voor mij. Niet omdat ik het overal mee eens ben, maar omdat het voor mij staat voor fatsoen, verbinding en verantwoordelijkheid.

Ik kies voor Hanneke Steen, een vrouw die ik nog niet kende, maar bij wie ik iets voelde wat me raakt: rust, warmte, betrokkenheid. Eerlijk leiderschap en geen geschreeuw.

En of jij nu hetzelfde stemt of iets totaal anders, dat maakt mij echt niet uit. Zolang het maar klopt met jouw hart.

Waar houd jij je nog in?

We denken bij “je stem laten horen” vaak aan politiek of aan meningen. maar het gaat veel dieper. Het gaat over zichtbaar durven zijn, over eerlijk durven voelen en uitspreken wat waar is voor jou.

• Wanneer slik jij woorden in omdat je bang bent dat iemand er iets van vindt?

• Wanneer zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt?

• Wanneer blijf je stil, omdat je niet wilt opvallen?

Elke keer dat jij je inhoudt, hou je een stukje van je eigen energie tegen en dat voel je in je lijf, in je adem, in je stemming.

Het mooie is: je kunt het oefenen. Niet door meteen grote statements te maken, maar door klein te beginnen.Iemand een complimentje geven. Een grens aangeven in iets wat geen halszaak is voor je. Je mening geven over een luchtig onderwerp. Of gewoon zingen, neuriën, zuchten, zodat je stem letterlijk weer mag stromen, want elke keer dat jij je stem gebruikt, maak jij de wereld een beetje echter.

We leven in een tijd waarin iedereen iets roept, op social media, in de politiek, op straat, zoveel lawaai. Wat ik denk dat we echt nodig hebben, zijn mensen die spreken vanuit hun hart. Niet om gelijk te krijgen, maar om verbinding te maken.

Woorden uit je hart zijn nooit lawaai. Ze zijn als muziek die iets wakker maakt in jou en in wie luistert.

De invloed van jouw stem

Alles in het leven is trilling. Geluid, woorden, emoties, gedachten, het is allemaal frequentie. Dus ook jouw stem. Dat maakt het meteen zo bijzonder, want jouw stem is uniek. Niemand anders klinkt zoals jij.

Wanneer jij zingt, praat of schrijft vanuit jouw hart, zend jij iets de wereld in dat alleen jij kunt brengen. Dat is jouw kracht.

Daarom geloof ik dat je stem niet alleen iets zegt, maar ook iets doet. Het verandert iets in jou en in de wereld om je heen.

Wil je jouw stem verder ontdekken?

Als jij voelt: het is tijd om mezelf meer te laten horen, dan nodig ik je uit voor Turn Up the Joy. Mijn driedaagse audioprogramma vol zang, adem, beweging en plezier.

In drie dagen breng ik je via korte audio’s terug naar jezelf. Je ervaart hoe zingen, bewegen en ademen je energie verhogen, je hoofd leegmaken en je weer laten voelen:ik leef, ik straal, ik doe er toe.

Het is geen training vol regels of moeten. Het is een speels avontuur om jouw stem te herontdekken. Je kunt het programma steeds opnieuw beluisteren, precies wanneer jij het nodig hebt.

Klik op deze link en Turn up the Joy  in je stem, in je leven, in jezelf. Want of je nu zingt, praat, schrijft of stemt: jouw stem doet ertoe.

En de wereld? Die wacht op precies dát geluid.

Dit blog heb ik ook uitgebreider in een podcast opgenomen. Je vindt het hier.